Vinkkelin herkullinen paistettu lohi
Tässä reseptissä valmistat herkullista paistettua lohta, joka on yksinkertainen mutta maukas. Vinkkelin tyyliin tarjoillaan rehdisti ilman turhaa kikkailua.
Julkaistu
Ainekset
Valmistus
- Kuumenna oliiviöljy paistinpannussa keskilämmöllä.
- Mausta lohifileet suolalla ja mustapippurilla.
- Paista lohifileitä pannulla noin 4-5 minuuttia kummaltakin puolelta, kunnes ne ovat kauniin kullanruskeita ja kypsiä.
- Purista sitruunan mehu lohen päälle paiston loppuvaiheessa ja lisää raastettu sitruunankuori.
- Tarjoile lohi tuoreen tillin kanssa.
Ravintoarvot (per annos)
| Energia | 350 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 34 g |
| Hiilihydraatit | 0 g |
| Rasva | 22 g |
| Kuitu | 0 g |
