
Artesaaniruokakilpailun Innoittama Kaalikeitto
Tämä herkullinen kaalikeitto tuo yhteen artesaaniruokakilpailun parhaita makuja. Se on lohdullinen ja ravitseva ruoka, joka sopii täydellisesti kylmiin päiviin.
Julkaistu
Ainekset
Valmistus
- Hienonna sipuli ja valkosipuli. Kuori ja viipaloi porkkanat ja peruna. Leikkaa kaali suikaleiksi.
- Kuumenna oliiviöljy suuressa kattilassa ja kuullota sipulia ja valkosipulia, kunnes ne ovat pehmeitä.
- Lisää porkkanat ja perunat, ja paista muutama minuutti.
- Lisää kaali ja sekoita hyvin. Kaada kasvisliemi kattilaan ja tuo keitto kiehuvaksi.
- Vähennä lämpöä ja anna keiton hautua noin 30 minuuttia, kunnes kasvikset ovat pehmeitä.
- Mausta suolalla ja mustapippurilla. Tarjoile kuumana tuoreiden yrttien kera.
Ravintoarvot (per annos)
| Energia | 150 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 4 g |
| Hiilihydraatit | 30 g |
| Rasva | 5 g |
| Kuitu | 6 g |





