Aurinkokuivattujen tomaattien lihapullat

Aurinkokuivattujen tomaattien lihapullat

Aurinkokuivatut tomaatit antavat herkullista makua perinteisille lihapullille. Tämä resepti on helppo ja nopea valmistaa, ja se sopii mainiosti illalliselle tai arjen herkutteluun.

  • Aika 30 minuuttia
  • Annokset 4
  • kcal 350 / annos

Hyppää ohjeeseen

Julkaistu

Ainekset

Valmistus

  1. Valmistele aurinkokuivatut tomaatit: valuta ne öljystä ja pilko pieniksi paloiksi.
  2. Sekoita kulhossa jauheliha, pilkotut tomaatit, korppujauhot, maito, sipuli, valkosipuli, kananmuna, suola, pippuri, oregano ja paprikajauhe.
  3. Vaivaa taikinaa käsin tai puulastalla, kunnes kaikki ainekset ovat hyvin sekoittuneet.
  4. Muotoile taikinasta tasakokoisia lihapullia.
  5. Kuumenna öljy paistinpannussa keskilämmöllä. Paista lihapullia noin 5-7 minuuttia tai kunnes ne ovat kauniin kullanruskeita ja kypsiä.
  6. Tarjoile lihapullat esimerkiksi pastan, riisin tai salaatin kanssa.

Ravintoarvot (per annos)

Energia350 kcal
Proteiini25 g
Hiilihydraatit15 g
Rasva20 g
Kuitu1 g

Katso myös