Banaani-maapähkinävohvelit suklaakastikkeella
Tämä herkullinen ja terveellinen jälkiruoka yhdistää banaanin, maapähkinävoin sekä suklaan, muodostaen täydellisen makean lopetuksen aterialle. Valmistusaika on vain 20 minuuttia, ja tämä resepti riittää 2-3 hengelle.
Julkaistu
Ainekset
Valmistus
- Kuori banaanit ja muussaa ne kulhossa haarukalla tasaiseksi massaksi.
- Lisää maapähkinävoi banaanimuusiin ja sekoita hyvin.
- Kuumenna paistinpannu keskilämmöllä ja kaada seos pannulle, muotoile vohveleita haluamasi kokoisiksi.
- Paista vohveleita noin 2-3 minuuttia molemmin puolin tai kunnes ne ovat kullanruskeita.
- Sulata tumma ja valkoinen suklaa erikseen: lisää kookosöljy suklaan joukkoon ja sulata mikrossa tai vesihauteessa.
- Tarjoile vohvelit lämpimänä suklaakastikkeen kanssa. Voit koristella annoksen ripauksella suolaa suklaakastikkeen päälle.
Ravintoarvot (per annos)
| Energia | 320 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 7 g |
| Hiilihydraatit | 40 g |
| Rasva | 15 g |
| Kuitu | 4 g |
