Broilerinleikkeitä Aurajuustokastikkeessa
Helppo ja herkullinen broilerinleike, jossa on maukas aurajuustokastike. Tämä ruoka on täydellinen viikonlopun illalliseksi ystävien tai perheen kanssa.
Julkaistu
Ainekset
Valmistus
- Kuullota sipulisiivuja pannulla miedolla lämmöllä, kunnes ne ovat pehmeitä.
- Lisää broilerinleikkeet pannulle ja paista niitä noin 2-3 minuuttia kummaltakin puolelta, kunnes ne saavat kauniin värin.
- Kaada kerma ja vesi pannulle. Mausta paprikajauheella, curryllä, mustapippurilla ja ruususuolalla.
- Lisää aurajuuston pala pannulle ja sekoita, kunnes juusto on sulanut kastikkeeseen.
- Anna kastikkeen kiehua miedolla lämmöllä muutama minuutti, kunnes se on paksuuntunut hieman.
- Tarjoile esimerkiksi sitruunaisen riisin ja salaatin kanssa.
Ravintoarvot (per annos)
| Energia | 350 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 30 g |
| Hiilihydraatit | 6 g |
| Rasva | 22 g |




