Elämänlaadun Parantaja Smoothie
Tämä energisoiva smoothie on täydellinen valinta, kun haluat hemmotella itseäsi herkullisella ja ravitsevalla juomalla. Se on nopea valmistaa ja sopii hyvin mihin tahansa päivään.
Julkaistu
Ainekset
Valmistus
- Kuori banaanit ja pilko ne pieniksi paloiksi.
- Lisää banaanit, kauramaito, mansikat, mustikat, hunaja, chiasiemenet ja vaniljajauhe tehosekoittimeen.
- Sekoita kaikki ainekset tasaiseksi smoothieksi.
- Kaada smoothie laseihin ja nauti heti.
Ravintoarvot (per annos)
| Energia | 180 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 3 g |
| Hiilihydraatit | 36 g |
| Rasva | 2 g |
| Kuitu | 5 g |
