Perheellinen viikonloppuateria

Perheellinen viikonloppuateria

Tämä herkullinen resepti on täydellinen viikonlopun perheillalliselle, kun haluatte nauttia yhdessäolosta ja hyvästä ruoasta. Valmistusaika on noin 45 minuuttia, ja se riittää noin 4 hengelle.

  • kcal 450 / annos

Hyppää ohjeeseen

Julkaistu

Ainekset

Valmistus

  1. Keitä pasta pakkauksen ohjeen mukaan ja valuta se.
  2. Kuumenna oliiviöljy suuressa paistokasarissa keskilämmöllä.
  3. Lisää silputtu sipuli ja murskattu valkosipuli, paista noin 3 minuuttia tai kunnes ne ovat pehmenneet.
  4. Lisää broilerinfileet ja paista, kunnes ne ovat kullanruskeita ja kypsiä, noin 5-7 minuuttia.
  5. Lisää paprika, kesäkurpitsa, kirsikkatomaatit, timjami, suola ja mustapippuri. Paista vielä noin 5 minuuttia, kunnes vihannekset ovat pehmeitä.
  6. Sekoita keitetty pasta joukkoon ja sekoita hyvin, jotta kaikki ainekset yhdistyvät.
  7. Tarjoile annokset lämpiminä, ripottele päälle raastettua parmesanjuustoa.

Ravintoarvot (per annos)

Energia450 kcal
Proteiini30 g
Rasva15 g
Kuitu4 g

Samankaltaisia reseptejä