Fasaania ja Kehnäsieniä
Tämä herkullinen ruoka yhdistää fasaanin ja kehnäsienet elegantilla tavalla, luoden ainutlaatuisen makuelämyksen. Valmistusaika on noin 1,5 tuntia ja resepti riittää 4:lle hengelle.
Julkaistu
Ainekset
Valmistus
- Kuori ja paloittele puikulaperunat. Keitä perunoita suolalla maustetussa vedessä, kunnes ne ovat pehmeitä.
- Valuta keitetyt perunat ja survo ne voin ja kerman kanssa sileäksi muusiksi. Mausta suolalla ja pippurilla.
- Huuhtele ja puhdista kehnäsienet. Paista sienet voissa kuumalla pannulla, kunnes ne ovat kauniin kullanruskeita. Lisää suolaa ja pippuria maun mukaan.
- Kuumenna toinen pannu ja lisää hieman voita. Ruskista fasaanin rintafileet molemmin puolin, kunnes ne saavat kauniin värin. Lisää timjamin oksat pannulle.
- Kypsennä fasaania miedolla lämmöllä noin 10-15 minuuttia, kunnes liha on kypsää mutta mehevää.
- Tarjoile fasaanin rintafileet kehnäsienien ja puikulamuusin kanssa. Voit halutessasi lisätä annokseen vielä timjaminlehtiä koristeeksi.
Ravintoarvot (per annos)
| Energia | 350 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 30 g |
| Rasva | 15 g |
| Kuitu | 3 g |




