Hedelmäinen Smoothie
Hedelmäinen smoothie on virkistävä ja ravinteikas juoma, joka sopii täydellisesti aamuun tai välipalaksi. Valmistusaika on vain 10 minuuttia, ja resepti riittää 2 annokseen.
Julkaistu
Ainekset
Valmistus
- Kuori ja viipaloi banaani ja omena.
- Lisää kaikki ainesosat tehosekoittimeen.
- Sekoita, kunnes smoothie on täysin sileä ja tasainen.
- Kaada smoothie laseihin ja nauti heti.
Ravintoarvot (per annos)
| Energia | 180 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 6 g |
| Hiilihydraatit | 35 g |
| Rasva | 2 g |
| Kuitu | 4 g |
