Grillattu häränfilee purjotuhkavoilla

Tämä herkullinen resepti yhdistää grillatun häränfileen ja maukkaan purjotuhkavoita, joka tuo lihaan ainutlaatuista makua ja väriä.

  • Aika 30 minuuttia
  • Annokset 4
  • kcal 450 / annos

Hyppää ohjeeseen

Julkaistu

Ainekset

Valmistus

  1. Ota häränfilee huoneenlämpöön noin 30 minuuttia ennen grillaamista.
  2. Valmista purjotuhkavoita: Sulata voi kattilassa ja sekoita siihen purjotuhka. Mausta suolalla ja pippurilla.
  3. Kuumenna grilli korkealle lämpötilalle.
  4. Mausta häränfilee suolalla ja pippurilla.
  5. Grillaa fileetä noin 4-5 minuuttia kummaltakin puolelta, kunnes liha on kypsää mutta mehevää.
  6. Ota liha pois grillistä ja anna sen levätä noin 5 minuuttia.
  7. Viipaloi liha ja tarjoile purjotuhkavoin kanssa. Koristele halutessasi tuoreella rosmariinilla.

Ravintoarvot (per annos)

Energia450 kcal
Proteiini40 g
Hiilihydraatit2 g
Rasva30 g
Kuitu0 g

Katso myös