
Heinäkuinen Lauantaiherkku
Kesäinen ja raikas ruoka, joka sopii täydellisesti lauantai-illan herkutteluun. Tämä resepti on nopea valmistaa ja maistuu koko perheelle.
Julkaistu
Ainekset
Valmistus
- Aloita paistamalla kanafileet oliiviöljyssä keskikokoisessa pannussa. Mausta suolalla, mustapippurilla, paprikalla ja valkosipulijauheella. Paista fileitä noin 6-7 minuuttia kummaltakin puolelta, kunnes ne ovat kypsiä.
- Samalla kun kana kypsyy, pilko kirsikkatomaatit, kurkku ja punasipuli kulhoon.
- Kun kana on valmis, anna sen levätä muutama minuutti ja leikkaa se sitten suikaleiksi.
- Lisää kana vihannesten joukkoon ja murenna fetajuusto päälle.
- Sekoita kaikki ainekset varovasti yhteen ja koristele tuoreella basilikalla.
- Tarjoile heti ja nauti kesäisestä mausta!
Ravintoarvot (per annos)
| Energia | 350 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 35 g |
| Hiilihydraatit | 10 g |
| Rasva | 18 g |
| Kuitu | 2 g |





