Helsinki-reittiherkku: Kaurapuuro Marjoilla
Tämä herkullinen kaurapuuro on inspiroitunut Helsingissä kävelystä ja tarjoaa ravitsevan alun päivälle. Voit nauttia sen marjojen kera ja saada makuelämyksen samalla kun muistelet kauniita hetkiä kaupungissa.
Julkaistu
Ainekset
Valmistus
- Keitä vesi tai maito kattilassa ja lisää suola.
- Lisää kaurahiutaleet keitinveteen tai -maitoon ja sekoita hyvin.
- Keitä keskitasolla noin 5-7 minuuttia, kunnes puuro paksuuntuu. Sekoita välillä.
- Kun puuro on valmista, ota se pois liedeltä ja lisää hunaja tai vaahterasiirappi.
- Annostele puuro kulhoihin ja lisää päälle tuoreet marjat.
- Halutessasi ripottele päälle kanelia ja pähkinöitä tai siemeniä.
- Nauti herkullisesta kaurapuurosta ja muistele Helsingissä vietettyjä hetkiä!
Ravintoarvot (per annos)
| Energia | 220 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 6 g |
| Hiilihydraatit | 40 g |
| Rasva | 4 g |
| Kuitu | 5 g |
