Herkulliset Kausivihannespaistos
Kuvaus: Tämä värikäs ja maukas kausivihannespaistos on täydellinen lisäke tai kevyt pääruoka. Se on helppo valmistaa ja täynnä makua.
Julkaistu
Ainekset
Valmistus
- Kuori ja viipaloi porkkanat, kesäkurpitsa, paprika ja punasipuli.
- Hienonna valkosipulinkynnet.
- Kuumenna oliiviöljy isossa paistokasarissa keskilämmöllä.
- Lisää porkkanat ja sipulit, paista noin 5 minuuttia, kunnes ne ovat pehmeitä.
- Lisää kesäkurpitsa, paprika ja valkosipuli, paista vielä 5-7 minuuttia, kunnes vihannekset ovat kypsiä mutta vielä hieman rapsakoita.
- Mausta suolalla, mustapippurilla, timjamilla ja oreganolla. Sekoita hyvin.
- Jos käytät fetajuustoa, murenna se vihannesten päälle ja sekoita kevyesti.
- Tarjoa lämpimänä.
Ravintoarvot (per annos)
| Energia | 150 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 4 g |
| Hiilihydraatit | 15 g |
| Rasva | 9 g |
| Kuitu | 4 g |





