Herkulliset Avokado-Kananmuna Tortillat
Tämä nopea ja ravitseva resepti yhdistää avokadon ja kananmunat herkulliseksi ateriaksi, joka sopii loistavasti aamu- tai välipalaksi.
Julkaistu
Ainekset
Valmistus
- Kuori ja muussaa avokadot kulhossa. Lisää suolaa, pippuria ja limetinmehua oman maun mukaan.
- Kuumenna öljy paistinpannussa keskilämmöllä. Riko kananmunat pannulle ja paista haluamasi kypsyyden mukaan (esim. rikotut tai paistetut).
- Lämmitä tortillat paistinpannulla tai mikrossa muutaman sekunnin ajan.
- Levitä muussattu avokado lämpimien tortillojen päälle.
- Lisää paistetut kananmunat avokadon päälle.
- Halutessasi koristele tuoreella korianterilla ja tarjoa heti.
Ravintoarvot (per annos)
| Energia | 350 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 16 g |
| Hiilihydraatit | 34 g |
| Rasva | 18 g |
| Kuitu | 8 g |
