Herkulliset Avokado-Tomaatti-Kanaleivät
Kuvaus: Nämä avokado-tomaatti-kanaleivät ovat täydellinen kevyempi lounas tai välipala, joka yhdistää tuoreet raaka-aineet herkulliseksi kokonaisuudeksi.
Julkaistu
Ainekset
Valmistus
- Paahda täysjyväleipäviipaleet kevyesti.
- Halkaise avokado, poista kivi ja kaavi hedelmäliha kulhoon. Muussaa avokado haarukalla ja mausta suolalla, pippurilla ja sitruunamehulla.
- Viipaloi tomaatti.
- Levitä muussattu avokado paahdetuille leipäviipaleille.
- Lisää päälle viipaloitu tomaatti ja grillattu kana.
- Koristele tuoreella basilikalla ja tarjoile heti.
Ravintoarvot (per annos)
| Energia | 450 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 30 g |
| Hiilihydraatit | 40 g |
| Rasva | 20 g |
| Kuitu | 10 g |

