Herkulliset avokadotäytteiset kananmunat
Yksinkertaiset ja ravitsevat avokadotäytteiset kananmunat ovat täydellinen välipala tai kevyempi lounas.
Julkaistu
Ainekset
Valmistus
- Keitä kananmunat kovaksi. Aseta ne kylmään veteen keittämisen jälkeen ja anna jäähtyä.
- Kuori kananmunat ja halkaise ne pituussuunnassa. Ota keltuaiset varovasti pois ja laita ne kulhoon.
- Lisää avokado, sitruunamehu, suola ja pippuri keltuaisiin. Soseuta seos tasaiseksi.
- Täytä kananmunan valkuaiset avokadotäytteellä.
- Koristele tuoreella korianterilla ja ripottele päälle paprikajauhetta, jos haluat.
- Tarjoile heti tai säilytä jääkaapissa.
Ravintoarvot (per annos)
| Energia | 200 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 10 g |
| Hiilihydraatit | 8 g |
| Rasva | 15 g |
| Kuitu | 5 g |




