Herkulliset Kananrintafileet Vihreällä Pesto-kastikkeella
Tämä nopea ja maukas resepti tuo ruokapöytään ulkoilmakauden makuja. Kananrintafileet paistetaan täydellisesti ja tarjoillaan herkullisen vihreän pesto-kastikkeen kera.
Julkaistu
Ainekset
Valmistus
- Kuumenna oliiviöljy paistinpannussa keskilämmöllä.
- Mausta kananrintafileet suolalla ja pippurilla, ja paista niitä pannulla noin 6-7 minuuttia kummaltakin puolelta, kunnes ne ovat kypsiä ja kullanruskeita.
- Poista kana pannulta ja pidä se lämpimänä.
- Lisää pannulle pesto, kerma ja raastettu parmesanjuusto. Sekoita hyvin ja kuumenna, kunnes kastike on tasainen.
- Tarjoile kananrintafileet pesto-kastikkeen kanssa ja koristele tuoreella basilikalla.
Ravintoarvot (per annos)
| Energia | 350 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 30 g |
| Hiilihydraatit | 5 g |
| Rasva | 22 g |
| Kuitu | 1 g |
