Herkulliset Kananrintafileet Vihreällä Pesto-kastikkeella
Tämä resepti tarjoaa maukkaita kananrintafileitä, jotka on valmistettu herkullisessa vihreässä pesto-kastikkeessa. Helppo ja nopea valmistaa!
Julkaistu
Ainekset
Valmistus
- Kuumenna oliiviöljy suurella paistinpannulla keskilämmöllä.
- Mausta kananrintafileet suolalla ja pippurilla molemmin puolin.
- Lisää kananrintafileet pannulle ja paista noin 6-7 minuuttia per puoli, kunnes ne ovat kypsiä ja kullanruskeita.
- Lisää murskattu valkosipuli pannulle viimeisten minuuttien aikana ja paista, kunnes se on kullanruskeaa.
- Kaada pesto kananrintafileiden päälle ja sekoita hyvin, jotta fileet peittyvät kastikkeeseen. Anna hautua vielä muutama minuutti.
- Tarjoile kananrintafileet lämpiminä ja koristele tuoreella basilikalla.
Ravintoarvot (per annos)
| Energia | 320 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 30 g |
| Hiilihydraatit | 2 g |
| Rasva | 20 g |
| Kuitu | 1 g |



