Herkulliset Kananrintafileet Vihreällä Pesto-kastikkeella

Tämä nopea ja helppo resepti yhdistää mehevät kananrintafileet herkulliseen vihreään pesto-kastikkeeseen. Sopii mainiosti arki-illalliseksi!

  • Aika 30 minuuttia
  • Annokset 4 annosta
  • kcal 350 / annos

Hyppää ohjeeseen

Julkaistu

Ainekset

Valmistus

  1. Kuumenna oliiviöljy paistinpannussa keskilämmöllä.
  2. Mausta kananrintafileet suolalla ja mustapippurilla. Lisää fileet pannulle ja paista noin 6-7 minuuttia kummaltakin puolelta, kunnes ne ovat kullanruskeita ja kypsiä.
  3. Lisää pesto kananrintafileiden päälle ja sekoita, kunnes fileet ovat hyvin peitettyjä.
  4. Puolita kirsikkatomaatit ja lisää ne pannulle. Paista vielä 2-3 minuuttia, kunnes tomaatit hieman pehmenevät.
  5. Tarjoile kananrintafileet pesto-tomaattikastikkeessa raastetun parmesanjuuston ja tuoreen basilikan kera.

Ravintoarvot (per annos)

Energia350 kcal
Proteiini35 g
Hiilihydraatit2 g
Rasva22 g
Kuitu1 g

Katso myös