Herkulliset Kananrintafileet Yrtti-kermakastikkeessa
Kuvaus: Tämä helppo ja nopea kananrintafileiden resepti on täydellinen arki-illalliselle. Kermainen yrttikastike tuo annokseen herkullista makua ja on valmis vain 30 minuutissa.
Julkaistu
Ainekset
Valmistus
- Kuumenna oliiviöljy suuressa paistinpannussa keskilämmöllä.
- Lisää kananrintafileet pannulle ja paista noin 6-7 minuuttia kummaltakin puolelta, kunnes ne ovat kypsiä ja kauniin kullanruskeita. Ota fileet pannulta ja pidä lämpimänä.
- Lisää pannulle hienonnettu sipuli ja murskattu valkosipuli. Kuullota, kunnes sipuli on pehmeää.
- Kaada kerma pannulle ja sekoita hyvin. Anna kastikkeen kiehua miedolla lämmöllä noin 5 minuuttia.
- Lisää hienonnetut yrtit, suola ja pippuri. Sekoita ja anna kastikkeen hautua vielä hetki.
- Palauta kananrintafileet pannulle kastikkeen joukkoon ja lämmitä hetki.
- Tarjoile heti esimerkiksi perunoiden tai riisin kanssa.
Ravintoarvot (per annos)
| Energia | 350 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 30 g |
| Hiilihydraatit | 5 g |
| Rasva | 23 g |
| Kuitu | 1 g |




