Herkulliset Kermakastikkeella Maustetut Kanafileet

Tämä resepti tarjoaa herkullisia kanafileitä, jotka on maustettu kermakastikkeella. Täydellinen illallinen perheelle tai ystäville.

  • Aika 30 minuuttia
  • Annokset 4 annosta
  • kcal 400 / annos

Hyppää ohjeeseen

Julkaistu

Ainekset

Valmistus

  1. Kuumenna oliiviöljy paistinpannussa keskilämmöllä. Lisää silputtu sipuli ja murskattu valkosipuli, paista kunnes ne ovat pehmeitä ja kuultavia.
  2. Lisää kananrintafileet pannulle ja paista noin 5-7 minuuttia kummaltakin puolelta, kunnes ne ovat kypsiä ja kullanruskeita. Mausta suolalla ja pippurilla.
  3. Ota kanafileet pannulta ja laita ne sivuun. Lisää pannulle kuohukerma ja kana- tai kasvisliemi. Sekoita hyvin.
  4. Lisää kuivattu timjami ja anna kastikkeen kiehua miedolla lämmöllä noin 5 minuuttia, kunnes se hieman paksunee.
  5. Laita kanafileet takaisin pannulle kastikkeeseen ja anna hautua vielä muutama minuutti.
  6. Tarjoile kanafileet kermakastikkeen kanssa ja koristele tuoreella persiljalla.

Ravintoarvot (per annos)

Energia400 kcal
Proteiini30 g
Hiilihydraatit5 g
Rasva28 g
Kuitu0 g

Katso myös