Herkulliset Paprika- ja Feta-pastat

Nämä helposti valmistettavat paprika- ja feta-pastat ovat täydellinen valinta nopeaksi arkiruoaksi. Yhdistävät maukkaat ainekset tekevät tästä ruoasta täyteläisen ja herkullisen.

  • Aika 30 minuuttia
  • Annokset 4 annosta
  • kcal 450 / annos

Hyppää ohjeeseen

Julkaistu

Ainekset

Valmistus

  1. Keitä pasta pakkauksen ohjeen mukaan suolatussa vedessä. Valuta ja säästä hieman keitinvettä.
  2. Kuumenna oliiviöljy suuressa paistinpannussa keskilämmöllä. Lisää murskattu valkosipuli ja kuullota noin minuutti.
  3. Lisää pilkotut paprikat pannulle ja paista noin 5-7 minuuttia, kunnes ne ovat pehmeitä.
  4. Lisää keitetty pasta pannulle ja sekoita hyvin.
  5. Lisää murennettu feta, oregano ja mausta suolalla ja pippurilla. Sekoita, kunnes feta on sulanut hieman ja kaikki ainekset ovat hyvin yhdistyneet. Jos pasta näyttää liian kuivilta, lisää hieman varattua keitinvettä.
  6. Tarjoile heti tuoreen basilikan kanssa, jos haluat.

Ravintoarvot (per annos)

Energia450 kcal
Proteiini15 g
Hiilihydraatit60 g
Rasva18 g
Kuitu3 g

Katso myös