Herkulliset Paputäytteiset Tortillat

Tämä resepti tarjoaa maukkaita ja ravitsevia paputäytteisiä tortilloja, jotka on helppo valmistaa. Sopii erinomaisesti lounaaksi tai kevyeksi illalliseksi.

  • Aika 30 minuuttia
  • Annokset 4 annosta
  • kcal 350 / annos

Hyppää ohjeeseen

Julkaistu

Ainekset

Valmistus

  1. Kuumenna oliiviöljy pannulla keskilämmöllä. Lisää kuutioitu punasipuli ja vihreä paprika. Paista, kunnes sipulit ovat pehmeitä, noin 5 minuuttia.
  2. Lisää huuhdellut mustat pavut ja maissi pannulle. Sekoita hyvin ja lämmitä noin 3-4 minuuttia.
  3. Mausta seos kumilla, savupaprikajauheella, suolalla ja pippurilla. Sekoita ja ota pannu pois liedeltä.
  4. Lämmitä tortillat ohjeen mukaan. Täytä jokainen tortilla papuseoksella ja ripottele päälle raastettua juustoa.
  5. Kääri tortillat tiukasti ja tarjoile limeviipaleiden ja tuoreen korianterin kanssa.

Ravintoarvot (per annos)

Energia350 kcal
Proteiini15 g
Hiilihydraatit50 g
Rasva10 g
Kuitu10 g

Katso myös