Herkulliset Pinaatti- ja Feta-pannukakut
Näissä maukkaissa pannukakuissa yhdistyvät raikas pinaatti ja suolainen feta, täydellinen vaihtoehto brunssille tai kevyelle illalliselle.
Julkaistu
Ainekset
Valmistus
- Huuhtele pinaatti ja paista sitä pannulla, kunnes se kuihtuu. Anna jäähtyä ja purista ylimääräinen neste pois.
- Sekoita kulhossa vehnäjauhot, leivinjauhe, suola ja pippuri.
- Lisää kananmunat ja maito jauhojen joukkoon ja sekoita tasaiseksi taikinaksi.
- Murusta feta taikinan joukkoon ja lisää jäähtynyt pinaatti. Sekoita hyvin.
- Kuumenna öljy paistinpannulla keskilämmöllä. Kaada taikinaa pannulle haluamasi kokoisia pannukakkuja varten.
- Paista pannukakkuja noin 3-4 minuuttia kummaltakin puolelta, kunnes ne ovat kullanruskeita.
- Tarjoile lämpimänä esimerkiksi jogurtin tai salaatin kera.
Ravintoarvot (per annos)
| Energia | 250 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 12 g |
| Hiilihydraatit | 30 g |
| Rasva | 10 g |
| Kuitu | 2 g |



