Herkulliset Pinaatti-Feta Pannukakut
Nämä täyteläiset pannukakut ovat täydellinen aamiainen tai kevyt lounas. Ne yhdistävät pinaatin ja fetajuuston herkullisesti, ja ne valmistuvat nopeasti!
Julkaistu
Ainekset
Valmistus
- Huuhtele pinaatti ja kuivaa se hyvin. Hienonna pinaatti.
- Sekoita kulhossa vehnäjauhot, leivinjauhe, suola ja pippuri.
- Lisää kananmunat ja maito jauhoseokseen. Sekoita tasaiseksi taikinaksi.
- Lisää hienonnettu pinaatti ja murennettu feta taikinaan. Sekoita hyvin.
- Kuumenna öljy paistinpannussa keskilämmöllä. Kaada taikinaa pannulle haluamasi kokoisia pannukakkuja varten.
- Paista pannukakkuja noin 3-4 minuuttia kummaltakin puolelta, kunnes ne ovat kauniin kullanruskeita.
- Tarjoile lämpimänä esimerkiksi jogurtin tai salaatin kanssa.
Ravintoarvot (per annos)
| Energia | 250 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 12 g |
| Hiilihydraatit | 30 g |
| Rasva | 10 g |
| Kuitu | 3 g |



