Herkulliset Pinaatti-Feta Täytetyt Tortillat

Tämä herkullinen ja ravitseva resepti yhdistää pinaatin ja fetajuuston maukkaasti tortillan sisään. Sopii hyvin kevyeksi lounaaksi tai illalliseksi.

  • Aika 30 minuuttia
  • Annokset 4 annosta
  • kcal 320 / annos

Hyppää ohjeeseen

Julkaistu

Ainekset

Valmistus

  1. Kuumenna oliiviöljy pannulla keskilämmöllä ja lisää murskattu valkosipuli. Kuullota noin minuutti.
  2. Lisää tuore pinaatti pannulle ja paista, kunnes se on wilted. Mausta suolalla ja pippurilla.
  3. Ota pannu pois liedeltä ja lisää feta ja kerma pinaatin joukkoon. Sekoita hyvin.
  4. Lämmitä tortillat kevyesti joko pannulla tai mikrossa.
  5. Täytä tortillat pinaatti-feta-seoksella ja kääri tiiviisti.
  6. Aseta täytetyt tortillat uunivuokaan ja ripottele päälle raastettua juustoa.
  7. Paista 180 asteessa noin 10-15 minuuttia, kunnes juusto on sulanut ja saanut kauniin värin.
  8. Tarjoile lämpimänä.

Ravintoarvot (per annos)

Energia320 kcal
Proteiini12 g
Hiilihydraatit30 g
Rasva18 g
Kuitu3 g

Katso myös