Hirven ulkofilee uunissa ja puolukkavoi
Hirven ulkofilee on herkullinen ja jännittävä vaihtoehto itsenäisyyspäivän juhlapöytään. Tämä resepti yhdistää mehevän lihan ja raikkaan puolukkavoin loistavasti. Valmistusaika on noin 1 tunti.
Julkaistu
Ainekset
Valmistus
- Ota liha huoneenlämpöön noin 30 minuuttia ennen valmistusta. Poista mahdolliset kalvot.
- Suolaa ja pippuroi filee kauttaaltaan.
- Ruskista liha pannulla öljy- ja voiseoksessa.
- Siirrä ruskistettu liha uunivuokaan ja kaada pohjalle hiukan lihalientä.
- Aseta lihaan lämpömittari ja nosta uuniin 200 °C. Kypsennä, kunnes sisälämpötila on 52-55 °C (10-30 minuuttia).
- Kääri valmis filee folioon ja anna vetäytyä 10 minuuttia.
- Leikkaa ohuiksi viipaleiksi ja tarjoa puolukkavoin kera.
- Valmista puolukkavoi sekoittamalla kaikki aineet tahnaksi. Voit jättää puolukat isommiksi sattumiksi. Kääri folioon ja jäähdytä jääkaapissa ennen tarjoilua.
Ravintoarvot (per annos)
| Energia | 350 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 40 g |
| Hiilihydraatit | 5 g |
| Rasva | 20 g |
| Kuitu | 2 g |




