Ihan törkeän hyvää kanaa uunissa

Ihan törkeän hyvää kanaa uunissa

Tässä reseptissä valmistamme mehevän ja maukkaan kanan uunissa, joka yllättää herkullisuudellaan. Tämä ruoka on täydellinen arki-illalliseksi tai erityistilaisuuksiin.

  • Aika 1 tunti
  • Annokset 4
  • kcal 350 / annos

Hyppää ohjeeseen

Julkaistu

Ainekset

Valmistus

  1. Lämmitä uuni 200 asteeseen.
  2. Sekoita oliiviöljy, murskattu valkosipuli, suola, mustapippuri, paprikajauhe, oregano ja sitruunan mehu kulhossa.
  3. Lisää kananrintafileet marinadiin ja anna marinoitua noin 15 minuuttia.
  4. Aseta marinoidut kanat uunivuoan pohjalle. Lisää kirsikkatomaatit, punainen paprika ja punasipuli kanan päälle.
  5. Murustele fetajuusto kasvisten ja kanan päälle.
  6. Paista uunissa noin 30-35 minuuttia, kunnes kana on kypsää ja kauniin kullanruskeaa.
  7. Tarjoile lämpimänä riisin tai salaatin kanssa.

Ravintoarvot (per annos)

Energia350 kcal
Proteiini35 g
Hiilihydraatit10 g
Rasva20 g
Kuitu2 g

Samankaltaisia reseptejä