Jouluiset Kaneli-Kardemumma Kasvikset
Jouluiset Kaneli-Kardemumma Kasvikset
resepti
Nämä huikean väriset joulukasvikset maustettuna kanelilla ja kardemummalla ovat täydellinen lisä joulupöytään. Helppo valmistaa ja täynnä makua!Valmistusaika: 30 minuuttia
Annosmäärä: 4
Ainesosat:
- 2 porkkanaa- 2 palsternakkaa
- 1 bataatti
- 1 punakaali
- 2 rkl oliiviöljyä
- 1 tl kanelia
- 1 tl kardemummaa
- Suolaa ja pippuria maun mukaan
- Tuoreita yrttejä koristeluun (esim. persiljaa)
Ohjeet:
1. Esilämmitä uuni 200 asteeseen.2. Kuori ja pilko porkkanat, palsternakat ja bataatti kuutioiksi. Suikaloi punakaali.
3. Sekoita vihannekset kulhossa oliiviöljyn, kanelin, kardemumman, suolan ja pippurin kanssa.
4. Levitä seos uunipellille leivinpaperin päälle.
5. Paista uunissa noin 20-25 minuuttia, kunnes kasvikset ovat pehmeitä ja saaneet kauniin värin.
6. Koristele tuoreilla yrteillä ennen tarjoilua.
Ravintosisältö (per annos):
- Energia: 150 kcal
- Proteiini: 2 g
- Hiilihydraatit: 30 g
- Rasva: 5 g
- Kuitu: 5 g
Arviot: 3.4 (3992 arviota) ★★★★★