Kalatortillat Tomaatti-Ananassalsalla ja Guacamolilla
Tämä herkullinen resepti yhdistää rapeat paneroidut kalapalat, raikkaan tomaatti-ananas-salsan ja itse tehtävän guacamolen täydelliseksi täytteeksi tortilloissa. Valmistusaika on noin 30 minuuttia, ja tämä resepti riittää noin 4 hengelle.
Julkaistu
Ainekset
Tomaatti-Ananassalsa
Kalat
Valmistus
- Tomaatti-Ananassalsan valmistus:
- Hienonna sipuli ja valkosipulinkynsi.
- Kuumenna pikkukattilan pohjalla hiukan öljyä ja paista sipuleita juustokuminan ja korianterin kanssa, kunnes sipulit pehmenevät.
- Lisää kattilaan ananas, tomaatit, hunaja, balsamiviinietikka ja suola. Anna porista noin 10 minuutin ajan, kunnes tomaatit pehmenevät ja seoksesta tulee kastikemainen.
- Maista ja säädä makua tarvittaessa. Nosta jäähtymään.
- Kalapaloja varten:
- Leikkaa kala reiluiksi suupaloiksi ja poista tarvittaessa keskiruoto fileistä.
- Riko kananmuna yhteen kulhoon. Sekoita toisessa kulhossa korppujauhot, jauhettu korianteri, juustokumina ja suola.
- Pyöräytä kalapalat ensin kananmunassa ja sitten korppujauhoseoksessa.
- Paista kalapaloja pannulla öljyssä tai voissa, kunnes ne ovat kypsiä ja kullanruskeita.
- Kokoa tortillat:
- Lämmitä tortillat ja täytä ne paneroidulla kalalla, tomaatti-ananassalsalla ja guacamolilla. Nauti herkullisista kalatortilloista!
Ravintoarvot (per annos)
| Energia | 450 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 30 g |
| Hiilihydraatit | 45 g |
| Rasva | 15 g |
| Kuitu | 5 g |





