
Kantarelli-Fiori di Zucchini -paistos
Kuvaus: Tämä herkullinen ruoka yhdistää suomalaiset kantarellit ja italialaiset kesäkurpitsankukat. Ruoka on täynnä makua ja sopii täydellisesti kesäpäivien herkutteluun.
Julkaistu
Ainekset
Valmistus
- Puhdista kantarellit huolellisesti ja pilko ne pieniksi paloiksi.
- Huuhtele kesäkurpitsankukat varovasti ja leikkaa varret pois.
- Kuori ja silppua sipuli sekä valkosipuli.
- Kuumenna oliiviöljy paistinpannussa keskilämmöllä. Lisää sipuli ja valkosipuli, ja paista kunnes ne ovat pehmeitä.
- Lisää kantarellit pannulle ja paista noin 5-7 minuuttia, kunnes ne ovat kauniin kullanruskeita.
- Lisää kesäkurpitsankukat pannulle ja paista vielä noin 3-5 minuuttia.
- Mausta suolalla ja pippurilla. Raasta parmesanjuusto seoksen päälle.
- Tarjoile lämpimänä tuoreen basilikan kera.
Ravintoarvot (per annos)
| Energia | 220 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 8 g |
| Rasva | 16 g |
| Kuitu | 2 g |




