Herkulliset Kaalikääryleet
Kuvaus: Täyteläiset ja maistuvat kaal kääryleet, jotka sopivat mainiosti arkeen tai juhlaan.
Julkaistu
Ainekset
Valmistus
- Keitä riisi pakkauksen ohjeen mukaan ja anna jäähtyä.
- Keitä kaalipäätä kattilassa kiehuvassa vedessä noin 5-10 minuuttia, kunnes lehdet pehmenevät. Irrota lehdet varovasti ja anna jäähtyä.
- Hienonna sipuli ja valkosipuli, kuullota niitä öljyssä pannulla kunnes ne ovat pehmeitä.
- Sekoita kulhossa jauheliha, keitetty riisi, sipuli, valkosipuli, muna, suola, mustapippuri ja paprikajauhe.
- Ota yksi kaalinlehti ja laita siihen noin 2 rkl täytettä. Käännä reunat sisään ja rullaa tiiviisti.
- Aseta kääryleet tiiviisti uunivuokaan, kaada päälle paseerattu tomaatti ja peitä foliolla.
- Paista 180 asteessa noin 30 minuuttia.
- Tarjoile lämpimänä esimerkiksi perunamuusin kanssa.
Ravintoarvot (per annos)
| Energia | 400 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 25 g |
| Hiilihydraatit | 30 g |
| Rasva | 20 g |
| Kuitu | 5 g |




