Kermainen pasta broilerin ja pinaatin kanssa
Tämä herkullinen ja täyteläinen pasta-annos yhdistää broilerin, pinaatin ja kermakastikkeen. Nopeasti valmistuva ruoka sopii mainiosti arki-illalliseksi.
Julkaistu
Ainekset
Valmistus
- Keitä pasta pakkauksen ohjeen mukaan suolatussa vedessä. Valuta ja jätä sivuun.
- Leikkaa broilerin rintafileet suikaleiksi.
- Kuumenna oliiviöljy paistinpannulla keskilämmöllä. Lisää broilerisuikaleet ja paista, kunnes ne ovat kullanruskeita ja kypsiä.
- Lisää hienonnettu valkosipuli pannulle ja paista vielä minuutti.
- Lisää pannulle tuore pinaatti ja paista, kunnes se on hieman kuihtunut.
- Kaada kerma pannulle ja sekoita hyvin. Lisää raastettu parmesanjuusto ja sekoita, kunnes juusto sulaa kastikkeeseen.
- Mausta suolalla ja mustapippurilla.
- Yhdistä keitetty pasta kastikkeen kanssa ja sekoita huolellisesti.
- Tarjoile heti ja halutessasi lisää vielä parmesanjuustoa päälle.
Ravintoarvot (per annos)
| Energia | 550 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 35 g |
| Hiilihydraatit | 60 g |
| Rasva | 20 g |
| Kuitu | 3 g |

