Kermainen pasta broilerin ja pinaatin kanssa

Tämä herkullinen ja täyttävä pasta-annos yhdistää kermakastikkeen, broilerin ja tuoreen pinaatin. Sopii hyvin arki-illalliseksi.

  • Aika 30 minuuttia
  • Annokset 4
  • kcal 550 / annos

Hyppää ohjeeseen

Julkaistu

Ainekset

Valmistus

  1. Keitä pasta pakkauksen ohjeen mukaan suolatussa vedessä. Valuta ja säästä hieman keitinvettä.
  2. Kuumenna oliiviöljy suuressa paistokasarissa keskilämmöllä. Lisää hienonnettu sipuli ja valkosipuli, kuullota kunnes ne ovat pehmeitä.
  3. Lisää broilerikuutiot pannulle ja paista, kunnes ne ovat kypsiä ja kullanruskeita.
  4. Lisää tuore pinaatti pannulle ja paista, kunnes se on hieman kuihtunut.
  5. Kaada ruokakerma pannulle ja sekoita hyvin. Kuumenna seos, kunnes se alkaa poreilla.
  6. Lisää keitetty pasta pannulle ja sekoita kaikki ainekset yhteen. Jos seos on liian paksua, lisää hieman keitinvettä.
  7. Mausta suolalla ja pippurilla. Ripottele päälle raastettua parmesanjuustoa ennen tarjoilua.

Ravintoarvot (per annos)

Energia550 kcal
Proteiini30 g
Hiilihydraatit60 g
Rasva20 g
Kuitu3 g

Katso myös