Kermainen Pasta Pinaatti- ja Kananrintafileellä

Tämä herkullinen kermainen pasta on täydellinen ateria arkeen tai viikonloppuun. Resepti sisältää maukasta kanaa ja ravitsevaa pinaattia, ja sen valmistusaika on vain 30 minuuttia. Annosmäärä: 4.

  • kcal 450 / annos

Hyppää ohjeeseen

Julkaistu

Ainekset

Valmistus

  1. Keitä pasta pakkauksen ohjeen mukaan suolatussa vedessä, kunnes se on al dente. Valuta ja pidä sivussa.
  2. Leikkaa kananrintafileet suikaleiksi ja mausta suolalla ja pippurilla.
  3. Kuumenna oliiviöljy paistinpannussa keskilämmöllä. Lisää kananpalat ja paista, kunnes ne ovat kypsiä ja kullanruskeita, noin 5-7 minuuttia.
  4. Lisää murskattu valkosipuli pannulle ja paista vielä minuutin ajan, kunnes se tuoksuu.
  5. Lisää tuore pinaatti pannulle ja kypsennä, kunnes se kuihtuu.
  6. Kaada kerma pannulle ja sekoita hyvin. Anna seoksen kiehua miedolla lämmöllä muutama minuutti.
  7. Sekoita kypsä pasta kastikkeen joukkoon ja lisää raastettu parmesanjuusto. Sekoittele, kunnes juusto sulaa ja kaikki ainekset ovat hyvin sekoittuneet.
  8. Tarjoile lämpimänä halutessasi tuoreen basilikan kanssa.

Ravintoarvot (per annos)

Energia450 kcal
Proteiini30 g
Rasva18 g
Kuitu2 g

Katso myös