Kermainen Pastaruoka Kanan kanssa

Tämä herkullinen ja täyteläinen pasta-annos yhdistää kanan, kermaisen kastikkeen ja maukkaat vihannekset. Sopii erinomaisesti arkiruokailuun!

  • Aika 30 minuuttia
  • Annokset 4
  • kcal 550 / annos

Hyppää ohjeeseen

Julkaistu

Ainekset

Valmistus

  1. Keitä pasta ohjeen mukaan suolatussa vedessä, kunnes se on al dente. Valuta ja jätä sivuun.
  2. Kuori ja pilko sipuli ja valkosipuli. Leikkaa kanafileet suikaleiksi ja paprika kuutioiksi.
  3. Kuumenna oliiviöljy isossa paistinpannussa keskilämmöllä. Lisää sipuli ja valkosipuli, kuullota muutama minuutti.
  4. Lisää kanafileet pannulle ja paista, kunnes ne ovat kullanruskeita ja kypsiä.
  5. Lisää paprika ja herneet pannulle, paista vielä muutama minuutti.
  6. Kaada ruokakerma kanan ja vihannesten päälle, sekoita hyvin. Mausta suolalla ja pippurilla.
  7. Lisää keitetty pasta pannulle ja sekoita kaikki ainekset keskenään. Kuumenna vielä hetki.
  8. Tarjoile annos raastetun parmesanjuuston ja tuoreen basilikan kanssa.

Ravintoarvot (per annos)

Energia550 kcal
Proteiini35 g
Hiilihydraatit65 g
Rasva20 g

Katso myös