Kesäkauneuden Smoothie
Kesäkauneuden Smoothie
resepti
Kuvaus: Tämä virkistävä smoothie tuo kesän tunnelman lasiin ja tekee ihostasi hehkuvan. Täydellinen juoma kuumiin kesäpäiviin!Valmistusaika: 10 minuuttia
Annosmäärä: 2 annosta
Ainesosat:
- 2 dl mantelimaitoa
- 1 kypsä banaani
- 1 dl pakastettuja mansikoita
- 1 dl tuoreita pinaatinlehtiä
- 1 rkl hunajaa (valinnainen)
- 1 rkl chia-siemeniä
- Jäitä (halutessasi)
Ohjeet:
1. Kaada mantelimaito tehosekoittimeen.
2. Lisää banaani, mansikat ja pinaatti.
3. Lisää hunaja ja chia-siemenet.
4. Sekoita kaikki ainekset tasaiseksi smoothieksi.
5. Lisää jäitä, jos haluat juomasta kylmemmän.
6. Kaada smoothie laseihin ja nauti!
Ravintosisältö (per annos):
- Energiaa: 150 kcal
- Proteiinia: 4 g
- Hiilihydraatteja: 30 g
- Rasvaa: 3 g
- Kuitua: 5 g
Arviot: 3.18 (1545 arviota) ★★★★★