Marjasmoothie

Marjasmoothie

Tämä herkullinen marjasmoothie on täydellinen aamiaisvaihtoehto tai välipala, joka antaa energiaa ja raikkautta päivääsi.

  • Aika 10 minuuttia
  • Annokset 2 annosta
  • kcal 150 / annos

Hyppää ohjeeseen

Julkaistu

Ainekset

Valmistus

  1. Laita pakastemarjat, jogurtti, banaani, hunaja ja maito tehosekoittimeen.
  2. Lisää vaniljauute ja jäät, jos haluat smoothieen lisää kylmyyttä.
  3. Sekoita kaikki ainekset tasaiseksi massaksi.
  4. Kaada smoothie laseihin ja nauti heti.

Ravintoarvot (per annos)

Energia150 kcal
Proteiini5 g
Hiilihydraatit28 g
Rasva2 g
Kuitu4 g

Samankaltaisia reseptejä