
Marjasmoothie
Tämä herkullinen marjasmoothie on täydellinen aamiaisvaihtoehto tai välipala, joka antaa energiaa ja raikkautta päivääsi.
Julkaistu
Ainekset
Valmistus
- Laita pakastemarjat, jogurtti, banaani, hunaja ja maito tehosekoittimeen.
- Lisää vaniljauute ja jäät, jos haluat smoothieen lisää kylmyyttä.
- Sekoita kaikki ainekset tasaiseksi massaksi.
- Kaada smoothie laseihin ja nauti heti.
Ravintoarvot (per annos)
| Energia | 150 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 5 g |
| Hiilihydraatit | 28 g |
| Rasva | 2 g |
| Kuitu | 4 g |





