Kesäkurpitsa-jauhelihauunipasta
Tämä herkullinen uunipasta yhdistää kesäkurpitsan ja jauhelihan makumaailman. Täydellinen ruoka koko perheelle!
Julkaistu
Ainekset
Valmistus
- Puolita kesäkurpitsa ja poista siemenmalto, leikkaa kuutioiksi.
- Ruskista kesäkurpitsa ja valkosipuli rypsiöljyssä muutama minuutti. Mausta suolalla, mustapippurilla ja yrttiseoksella.
- Ruskista jauheliha voi/öljyseoksessa ja mausta.
- Keitä pennepasta puolikypsäksi kasvisliemessä, valuta ja säästä 4 dl kasvislientä.
- Sekoita kaikki ainekset yhteen ja kaada voideltuun vuokaan. Kaada mukaan kasvisliemi.
- Valmista munamaito sekoittamalla maito, munat, suola, mustapippuri ja yrttiseos. Kaada vuokaan pastaseokselle.
- Levitä pinnalle juustoraaste.
- Paista uunissa 200 asteessa noin 30 minuuttia.
- Tarjoa salaatin kera.
Ravintoarvot (per annos)
| Energia | 550 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 30 g |
| Hiilihydraatit | 60 g |
| Rasva | 20 g |
| Kuitu | 5 g |





