Korvatulehdus ja Iltapalapöytä
Korvatulehdus on ikävä vaiva, mutta iltapalapöydässä voi silti nauttia herkullisista ruoista. Tässä reseptissä yhdistetään maukkaat ainekset, jotka tuovat lohtua ja energiaa.
Julkaistu
Ainekset
Valmistus
- Keitä kaurapuuro maidossa kattilassa keskilämmöllä noin 10 minuuttia, tai kunnes se on pehmeää ja koostumus on mieluinen.
- Pilko banaani ja lisää se puuron sekaan.
- Sekoita joukkoon hunaja ja kaneli.
- Jaa puuro neljään annoskulhoon.
- Ripottele päälle pähkinöitä ja marjoja.
- Tarjoile lämpimänä ja nauti!
Ravintoarvot (per annos)
| Energia | 300 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 10 g |
| Hiilihydraatit | 50 g |
| Rasva | 8 g |
| Kuitu | 5 g |
