Mausteinen Kanapata

Tämä herkullinen ja mausteinen kanapata on täydellinen illallinen perheelle tai ystäville. Yksinkertainen valmistus ja maukkaat maut tekevät siitä suosikin!

  • Aika 45 minuuttia
  • Annokset 4
  • kcal 450 / annos

Hyppää ohjeeseen

Julkaistu

Ainekset

Valmistus

  1. Kuumenna oliiviöljy suuressa paistokasarissa keskilämmöllä.
  2. Pilko sipuli ja valkosipuli. Lisää ne pannulle ja kuullota, kunnes ne ovat pehmeitä.
  3. Leikkaa kananrintafileet suikaleiksi ja lisää ne pannulle. Paista kunnes kana on kypsää.
  4. Pilko paprika ja perunat. Lisää ne pannulle ja paista vielä muutama minuutti.
  5. Kaada tomaattimurska pannulle ja mausta paprikajauheella, oreganolla, chilijauheella, suolalla ja pippurilla.
  6. Anna padan kiehua miedolla lämmöllä noin 20-25 minuuttia, kunnes perunat ovat kypsiä.
  7. Tarjoile tuoreen persiljan kanssa.

Ravintoarvot (per annos)

Energia450 kcal
Proteiini35 g
Hiilihydraatit40 g
Rasva15 g
Kuitu5 g

Katso myös