Herkulliset Kanapullat
Tämä maukas kanapullaresepti on täydellinen arkiruoka, joka maistuu koko perheelle. Valmistusaika on noin 30 minuuttia ja resepti riittää noin 4 hengelle.
Julkaistu
Ainekset
Valmistus
- Sekoita kulhossa jauhettu kana, korppujauhot, muna, hienonnettu sipuli, murskattu valkosipuli, persilja, suola, mustapippuri ja paprikajauhe.
- Muotoile taikinasta pieniä pullia, noin 2-3 cm kokoisia.
- Kuumenna öljy paistinpannussa keskilämmöllä.
- Paista kanapullia pannulla noin 5-7 minuuttia kummaltakin puolelta, kunnes ne ovat kauniin kullanruskeita ja kypsiä.
- Tarjoile esimerkiksi salaatin tai perunoiden kanssa.
Ravintoarvot (per annos)
| Energia | 320 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 30 g |
| Rasva | 18 g |
| Kuitu | 1 g |
