
Kyyhkysalaatti keltajuurilla ja kurkku-salaatilla
Tämä herkullinen kyyhkysalaatti yhdistää maukkaat kyyhkyn rintafileet keitettyjen keltajuurien ja raikkaan avomaankurkun kanssa. Täydellinen ruoka metsästyksen jälkeen tai kesäpäivän aterialle.
Julkaistu
Ainekset
Valmistus
- Irrota kyyhkyn rintafileet rangasta.
- Kuumenna valurautapannu ja lisää voita, rosmariini ja katajan marjat.
- Kun voi on ruskistunut, paista kyyhkyn fileitä muutama minuutti kummaltakin puolelta, kunnes ne ovat medium kypsiä. Mausta mustapippurilla.
- Siirrä fileet vetäytymään ja valmista kasvikset.
- Kuutioi keitetty keltajuuri ja sekoita siihen omenaviinietikka, öljy ja hunaja.
- Siirrä keltajuuri lautaselle.
- Kuori ja pilko avomaankurkku, sekoita joukkoon väkiviinaetikka ja mustaherukat.
- Lisää kurkkusalaatti lautaselle keltajuuren viereen.
- Viipaloi kyyhkyn fileet ja asettele ne kasvisten päälle. Mausta sormisuolalla.
- Nauti herkullisesta salaatista!
Ravintoarvot (per annos)
| Energia | 350 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 30 g |
| Hiilihydraatit | 20 g |
| Rasva | 18 g |
| Kuitu | 4 g |




