
Leivitetyt kanaleikkeet ja lohkoperunat
Tässä herkullinen resepti leivitettyihin kanaleikkeisiin ja itse tehtyihin lohkoperunoihin. Täydellinen ateria erityisiin hetkiin!
Julkaistu
Ainekset
Kanaleikkeet
Lohkoperunat
Valmistus
- Ota kanapihvit huoneenlämpöön noin puoli tuntia ennen paistamista.
- Valmistele kolme lautasta: yhdelle raaka kananmuna, toiselle mausteet ja korppujauhot, ja kolmannelle vehnäjauhot.
- Lämmitä paistinpannu kuumaksi ja käytä paistamiseen oliiviöljyä.
- Pyörittele kanapihvit ensin vehnäjauhoissa, sitten kananmunassa ja lopuksi korppujauhoseoksessa.
- Paista kanaleikkeitä miedolla lämmöllä noin 15 minuuttia.
Lohkoperunat
- Leikkaa perunat ohuiksi lohkoiksi.
- Sekoita isossa kulhossa oliiviöljy ja mausteet.
- Lisää perunat kulhoon ja sekoita hyvin.
- Paista lohkoperunoita uunissa 225 asteessa noin 20-25 minuuttia, kunnes ne ovat kullanruskeita ja rapeita.
Ravintoarvot (per annos)
| Energia | 600 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 35 g |
| Hiilihydraatit | 50 g |
| Rasva | 30 g |
| Kuitu | 4 g |




