Marjasmoothiebowl
Tämä herkullinen marjasmoothiebowl on täydellinen kevyempi vaihtoehto talven herkuista nauttimiseen. Paksu smoothie kulhossa on täynnä makua ja ravinteita, ja sen päälle voi lisätä monenlaisia herkkuja.
Julkaistu
Ainekset
Valmistus
- Laita pakastettu banaani, mansikat, mustikat ja kauramaito blenderiin.
- Sekoita ainekset tasaiseksi ja paksuksi smoothieksi.
- Kaada smoothie kulhoon.
- Koristele kulho tuoreilla marjoilla, pähkinöillä ja raakakaakaonibsillä.
- Nauti heti!
Ravintoarvot (per annos)
| Energia | 250 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 5 g |
| Hiilihydraatit | 45 g |
| Rasva | 7 g |
| Kuitu | 8 g |
