Marttiinan ja Eskon herkullinen pataruoka
Tämä maukas pataruoka on täydellinen valinta niin arkeen kuin juhlaan. Se on helppo valmistaa ja maistuu erinomaiselta myös seuraavana päivänä!
Julkaistu
Ainekset
Valmistus
- Kuumenna öljy suuressa padassa. Lisää naudanliha ja ruskista se kauttaaltaan.
- Lisää silputut sipulit ja murskattu valkosipuli. Kuullota, kunnes sipulit ovat pehmeitä.
- Lisää porkkanat, perunat ja paprika. Sekoita hyvin.
- Kaada punaviini pataan ja anna kiehua hetki, jotta alkoholi haihtuu.
- Lisää lihaliemi, laakerinlehdet ja timjami. Mausta suolalla ja pippurilla.
- Peitä pataa kannella ja hauduta matalalla lämmöllä noin 45 minuuttia, kunnes liha ja vihannekset ovat kypsiä.
- Tarjoile kuumana esimerkiksi tuoreen leivän kanssa.
Ravintoarvot (per annos)
| Energia | 350 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 30 g |
| Hiilihydraatit | 35 g |
| Rasva | 10 g |
| Kuitu | 5 g |
