Mateenmaksamuhennos ja yrttikuorrutettu made
Tämä herkullinen ruoka yhdistää mateen maksan pääruokana ja yrttikuorrutetun madefileen lisukkeena. Tarjoile keitetyn perunan kanssa.
Julkaistu
Ainekset
Mateenmaksamuhennos
Yrttikuorrutettu made
Valmistus
- Leikkaa kypsä mateenmaksa ja kananmunat noin puolen sentin kuutioiksi. Silppua tilli hienoksi.
- Sulata voi kasarissa, lisää vehnäjauhot ja sekoita, kunnes seos on sileä. Älä ruskista jauhoja!
- Lisää madeliemi ja kiehauta noin 5 minuuttia. Lisää maito ja keitä vielä 5 minuuttia sekoittaen.
- Lisää leikatut mateenmaksa, munat ja tilli, sekoita hyvin ja kiehauta.
- Laita uuni lämpiämään 180 asteeseen. Ripottele madefileiden päälle hiukan suolaa ja anna niiden kuivua.
- Sekoita keskenään korppujauho, parmesaani, tilli, lehtipersilja, basilika, tomaattipyree ja sokeri. Maista ja lisää mausteita tarpeen mukaan.
- Sulata voi pannulla ja paista madefileitä noin puoli minuuttia kummaltakin puolelta. Siirrä uuninkestävään vuokaan.
- Ripottele yrttikuorrute kalan päälle ja lusikoi päälle paistettu voi.
- Paista uunissa 6-8 minuuttia, kunnes kala on kypsää.
- Tarjoile keitetyn perunan kanssa.
Ravintoarvot (per annos)
| Energia | 600 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 35 g |
| Hiilihydraatit | 45 g |
| Rasva | 30 g |
| Kuitu | 2 g |





