Mausteinen Kana Tortillakääryle
Tämä herkullinen ja täyttävä tortillakääryle on täydellinen lounas tai nopea illallinen. Valmistusaika on noin 30 minuuttia ja tämä resepti riittää 4 annokseen.
Julkaistu
Ainekset
Valmistus
- Kuumenna oliiviöljy paistinpannussa keskilämmöllä.
- Mausta kananrintafileet paprikajauheella, chilijauheella, suolalla ja mustapippurilla.
- Paista kananrintafileitä pannulla noin 6-7 minuuttia per puoli tai kunnes kana on kypsää ja kullanruskeaa. Ota kana pannulta ja anna jäähtyä hetken.
- Leikkaa kypsä kana suikaleiksi.
- Ota tortillat ja laita niiden keskelle salaattia, kirsikkatomaatteja, avokadoa, kanaa ja juustoa.
- Lisää päälle salsakastiketta ja kääri tortillat tiukasti.
- Tarjoile heti ja nauti!
Ravintoarvot (per annos)
| Proteiini | 30 g |
|---|---|
| Hiilihydraatit | 35 g |
| Rasva | 22 g |
| Kuitu | 5 g |





