Mausteinen Kana Tortillakääryle

Tämä herkullinen ja täyttävä tortillakääryle on täydellinen lounas tai nopea illallinen. Valmistusaika on noin 30 minuuttia ja tämä resepti riittää 4 annokseen.

Hyppää ohjeeseen

Julkaistu

Ainekset

Valmistus

  1. Kuumenna oliiviöljy paistinpannussa keskilämmöllä.
  2. Mausta kananrintafileet paprikajauheella, chilijauheella, suolalla ja mustapippurilla.
  3. Paista kananrintafileitä pannulla noin 6-7 minuuttia per puoli tai kunnes kana on kypsää ja kullanruskeaa. Ota kana pannulta ja anna jäähtyä hetken.
  4. Leikkaa kypsä kana suikaleiksi.
  5. Ota tortillat ja laita niiden keskelle salaattia, kirsikkatomaatteja, avokadoa, kanaa ja juustoa.
  6. Lisää päälle salsakastiketta ja kääri tortillat tiukasti.
  7. Tarjoile heti ja nauti!

Ravintoarvot (per annos)

Proteiini30 g
Hiilihydraatit35 g
Rasva22 g
Kuitu5 g

Katso myös