Mehevä jauhelihamurekevuoka

Mehevä jauhelihamurekevuoka

Tämä eteläafrikkalaistyylinen jauhelihamureke on mausteinen ja mehevä, ja se kypsytetään uunissa laatikkoruokien tapaan. Tarjoa keitetyn riisin ja porkkanoiden kanssa.

  • Aika 1 tunti 15 minuuttia
  • Annokset 6
  • kcal 450 / annos

Hyppää ohjeeseen

Julkaistu

Ainekset

Valmistus

  1. Pane leipäviipaleet kulhoon ja kaada päälle ruokakerma-vesiseos. Anna turvota 15 minuuttia ja sekoita tasaiseksi.
  2. Hienonna sipulit. Kuumenna öljy pannulla kuumaksi ja kuullota sipulisilppua noin 2-3 minuuttia.
  3. Lisää curry, suola, chilipippuri ja cajunmauste, ja kuullota vielä minuutti.
  4. Sekoita jauheliha, sipuli-mausteseos, mantelirouhe, rusinat ja sitruunamehu. Sekoita kananmunat ja kurkuma leipäseokseen ja yhdistä se jauhelihan joukkoon.
  5. Voitele uunivuoka ja kaada taikina vuokaan. Tasoita pinta ja levitä päälle ranskankerma-vesiseos. Ripottele pinnalle parmesaaniraaste.
  6. Paista mureketta uunissa 175-asteessa noin 50-60 minuuttia.
  7. Ripottele pinnalle tuoretta persiljaa ennen tarjoilua.

Ravintoarvot (per annos)

Energia450 kcal
Proteiini30 g
Hiilihydraatit25 g
Rasva25 g
Kuitu2 g

Samankaltaisia reseptejä