Melko Stressitön Päiväkodin Alku
Tämä resepti tarjoaa helpon ja stressittömän tavan valmistautua päiväkodin aloitukseen. Se on suunniteltu erityisesti lapsille ja heidän vanhemmilleen.
Julkaistu
Ainekset
Valmistus
- Keitä täysjyväpasta ohjeen mukaan suolatussa vedessä. Valuta ja jäähdytä.
- Keitä herneet kiehuvassa vedessä noin 2-3 minuuttia ja valuta.
- Leikkaa kirsikkatomaatit puoliksi ja kurkku kuutioiksi.
- Murustele fetajuusto kulhoon.
- Sekoita kaikki ainekset yhdessä isossa kulhossa.
- Lisää oliiviöljy, sitruunamehu, suola ja pippuri. Sekoita hyvin.
- Koristele tuoreella basilikalla ennen tarjoilua.
Ravintoarvot (per annos)
| Energia | 350 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 12 g |
| Hiilihydraatit | 48 g |
| Rasva | 14 g |
| Kuitu | 6 g |
